「ゼロトレ」のエクササイズを完全にマスターし、体を根本から変えるクラスです。 美しい体形になり、人生100年時代を生きぬくしなやかな体が手に入ります。コースは3つ。 Step0の「ゼロトレ呼吸」から順に受講することをおすすめします。なお、Step0、1、2を「同時に」お申し込みいただくと、5000円相当の「終了書」を無料で進呈いたします。
価格：28,500円（税込）
・あなたはどれだけ縮んでいる！？体の縮み度チェック
・実践・ゼロトレ呼吸！「呼吸で体は劇的に変わる！」を体感する
・なぜ太る？原因を元から正すゼロトレ運動学
・ゼロトレ創始者石村友見とゼロトレ公認トレーナーたちの直接指導
・Before and After 結果計測！ 果たして！
価格：28,500円（税込）
・あなたはどれだけ縮んでいる！？
体の縮み度チェック
・実践・ゼロトレ呼吸！「呼吸で体は劇的に変わる！」を体感する
・なぜ太る？原因を元から正すゼロトレ運動学
・ゼロトレ創始者石村友見とゼロトレ公認トレーナーたちの直接指導
・Before and After 結果計測！果たして！
価格：38,500円（税込）
・柔軟性を一瞬で高める「寝ながら」ストレッチ法
・実践・ゆるめるゼロトレ！体の重さ、ダルさが消える！
・なぜ体調が悪くなる？原因を元から正すゼロトレ不調学
・「疲労」を回復する即効ゆるまし法（首・肩・背中・腰・足指）
・なぜ、重力を使うと体がゆるむのか！？「ゆるめるゼロトレ」の座学
・ケーススタディー症状別回復（腰痛、肩こり、眼精疲労、疲労）
価格：38,500円（税込）
・柔軟性を一瞬で高める
「寝ながら」ストレッチ法
・実践・ゆるめるゼロトレ！体の重さ、
ダルさが消える！
・なぜ体調が悪くなる？
原因を元から正すゼロトレ不調学
・「疲労」を回復する即効ゆるまし法（首・肩・背中・腰・足指）
・なぜ、重力を使うと体がゆるむのか！？「ゆるめるゼロトレ」の座学
・ケーススタディー症状別回復
（腰痛、肩こり、眼精疲労、疲労）
価格：48,500円(税込)
・「美しく引き締まる」体幹トレーニングでやせ体質になる！
・実践・ひきしめるゼロトレ！咳壁エレベーターの習得！
・ダイエット終了宣言！「脂肪が燃焼しやすい体」になる方法
・「立つ・歩く・座る」すべての動作が美しい人になる
・腹筋運動をしても体幹は鍛えられない！？「ひきしめゼロトレ」の座学
・ダイエットを成功させる食事の極意
・質疑応答
価格：48,500円(税込))
・「美しく引き締まる」体幹トレーニングでやせ体質になる！
・実践・ひきしめるゼロトレ！
咳壁エレベーターの習得！
・ダイエット終了宣言！
「脂肪が燃焼しやすい体」になる方法
・「立つ・歩く・座る」すべての動作が
美しい人になる
・腹筋運動をしても体幹は鍛えられない！？「ひきしめゼロトレ」の座学
・ダイエットを成功させる食事の極意
・質疑応答
【ご注意点】
※一度お申し込みいただくと、スケジュールの振替、変更はできません。
※ゼロトレワークショップはご自身の体形・不調を改善するトレーニングであり、ゼロトレ公認トレーナーの資格やそのほかの資格講座ではございません。
※ゼロトレ認定講師はBody Tone ヨガ講師の卒業生よりスカウトさせてもらっており、一般募集は致しませんのでご了承ください。
１.ヨガマット
＊お持ちでない方には「500円」でお貸出しいたします。
ただし、数に限りがあります（10枚）ので、満数に達した時点で終了とします。
必要な方は「お申し込みフォーム」の「コメント」にてご連絡ください。
２.バスタオル３枚（＊下記写真参照 分厚いもの）
３.動きやすい服装（体形が見やすい体にフィットしたもの）
４.お写真の撮れるもの（スマートフォン、デジタルカメラなど）
５.筆記用具（メモ帳とペン）
ワークショップでは以下のようにヨガマットとバスタオルをセットして、ゼロトレを体験していただきます。
＊スタジオによっては、ロッカーがない場所もあります。あらかじめお着替えになってお越しいただけると、当日スムーズにご参加いただけます。
＊当日はレッスン開始時間の15分前より開場いたします。
＊録音、動画の撮影は、肖像権および知的財産権の侵害になりますので、固くお断りします。
そのほかご不明な点などございましたら、以下までご連絡をください。
お問い合わせページへ
それではお越しをお待ちしております。よろしくお願いします！
ご希望の日時のレッスンの「お申し込み」をクリックして、「お申し込みフォーム」からご予約ください。
